Não tem nada que saber, é apenas juntar os legumes, cortados fininhos, num recipiente que dê para ir ao microondas e juntar agua a ferver, deixar estar no micrrondas em potência maxima 10 mins dps, mexe-se e coloca-se mais 10 min.

Geralmente é necessario uns 30 min e temos sopinha feita, dps é so passar pela varinha.

Eu fiz sopa e caldo verde.