Aqui vou deixando as minhas receitas. E falar sobre utensílios e objectos de cozinha. Resumindo vamos falar de cozinha, tachos e panelas.

19
Jan 11

Ultimamente ando virada para isto . Entao encontrei uma tabela que acho muito util. Para quem estiver interessado, pode fazer dowload da mesma aqui:

 

Hoje estava aqui a ver por exemplo legumes baixos em calorias para fazer uma sopa, entao encontrei os seguintes:

 

Abobora -  9 cal /100grs

Aipo -       11 cal/100 grs

Alface -     12 cal/100 grs

Alho Frances - 21 cal/100 grs

Batata -     89cal/100 grs

Broculos -   27cal/100 grs

Cebola -      41 cal/100 grs

Cenoura -    19 cal/100 grs

Couve Flor - 29 cal/100 grs

Espinafre -   22 cal/100 grs

Feijão verde - 25 cal/ 100 grs

Nabo -           16 cal/100grs

 

 

Por exemplo hoje vou comer feijão verde cozido com frango estufado, em vez de frango estufado com massa.

Vamos la ver se é desta q faço tudo direitinho.

 

 

 

 

publicado por BECAS às 16:47

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